اگر میخواهیم با ضررهای ماساژور برقی آشنا شویم، لازم است بدانیم که اولین مدلهای این دستگاهها با اهداف پزشکی طراحی و عرضه شدند. البته بعدها و با گسترش تولید این محصولات، آنها نیز مانند هر گجت الکتریکی دیگری از جمله انواع پروژکتور قابل حمل ، بیشتر به یک ابزار خانگی و تفننی تبدیل شدند. به همین دلیل نیز امروزه انواع مختلفی از این دستگاه های ماساژ برقی موجود است؛ و هر کدام دارای ویژگیها و عملکردهای متفاوتی هستند. این دستگاهها شامل دستگاه ماساژ لرزشی، گرمایی، کوبشی، قابل حمل، پشتی دوگانه، شیاتسو و... هستند. بهطور کلی درباره مزایا و معایب ماساژورهای برقی همیشه بحثهای فراوانی وجود دارد. به عنوان مثال اگرچه بسیاری از مزایای تجربه شده این دستگاهها از نظر علمی اثبات نشده، اما در عمل بسیاری از افراد از آنها بهره بردهاند. همین موضوع در مورد مضرات ماساژور نیز صدق میکند. به زبان ساده این محصول نیز دقیقا مانند هر گجت هوشمند دیگر میتواند در کنار مزایا، مضراتی نیز برای شما داشته باشد. بنابراین اصل مهم این است که بتوانید با سنجش میزان مزیت و ضرر آنها برای خودتان، به شکلی آگاهانه از آنها استفاده کنید. همچنین اغلب مضرات و معایب ماساژورهای برقی، در صورت استفاده نادرست از آنها خودنمایی میکنند؛ بنابراین در صورتی که دقیقا این موارد را بشناسید؛ میتوانید تا حد زیادی از آنها جلوگیری کنید. بر همین اساس در این نوشته میخواهیم شما را با مضرات ماساژور برقی آشنا کنیم.
مضرات و عوارض جانبی احتمالی استفاده از ماساژور برقی
همانطور که گفته شد آگاه بودن کاربران از ضررهای ماساژورهای برقی احتمالی آنها، برای تصمیمگیری آگاهانه در مورد روش استفاده از این دستگاهها حائز اهمیت است. به همین دلیل در ادامه مهمترین عوارض جانبی ماساژورهای برقی ذکر شده است.
قرمزی پوست
عوارض جانبی ماساژورهای برقی احتمالا برای برخی افراد با بیماریهای خاص نگرانکننده خواهد بود؛ اما اغلب افراد میتوانند با خیال راحت از آنها لذت ببرند. به عنوان مثال اگر سابقه سرطان پوست یا هر بیماری و آسیب پوستی دیگری دارید؛ نباید از آنها استفاده کنید؛ چرا که به راحتی میتواند به تشدید مشکلات پوستی شما منجر شود. البته این مشکلات در افراد سالم نیز به شکل کلی قرمزی پوست رخ میدهد. با این حال این قرمزی موضوعی نگرانکننده نیست. به زبان ساده قرمزی و برافروختگی پوست زمانی اتفاق میافتد که رگهای خونی هنگام استفاده از دستگاه ماساژ برقی بر روی پوست، گشاد میشوند. ناحیه قرمز شده معمولا نشاندهنده وجود آسیب شدید به رگهای خونی نیست؛ با این حال در صورت مشاهده ناراحتی یا درد در ناحیه آسیب دیده، ضروری است که ماساژ را متوقف کرده و در صورت بهبود نیافتن پوست، با پزشک خود مشورت کنید.
از سویی موادی که دستگاه ماساژ از آنها ساخته شدهاند نیز میتوانند در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کنند. به خصوص اگر پوست حساسی داشته باشید؛ احتمال وقوع این واکنشهای آلرژیک بیشتر است. در این صورت و برای کاهش عوارض جانبی راهحلهای موثری وجود دارد. استفاده از یک لایه پارچهای نرم بین بدن و دستگاه ماساژ یکی از این راه حلها است. یک راه دیگر نیز خرید ماساژور از برندهای معتبر است. چراکه اغلب این برندها معمولا از مواد اولیه بهتر و سالمتری در طراحی دستگاه خود استفاده میکنند. همچنین تمیز نگه داشتن سریهای ماساژ برقی نیز میتواند در جلوگیری از قرمزی پوست موثر باشد.
بیشتر بخوانید: 11 مدل از بهترین دستگاه ماساژور برقی موجود در بازار
مویرگهای شکسته
آسیب رگهای خونی همچنین میتواند در بافتهای عمیقتر پوست و ماهیچههای بدن نیز رخ دهد. البته این مسئله را بیش از هر چیز باید در استفاده نادرست از این محصول جستجو کرد. به زبان ساده اگر هنگام ماساژ، دستگاه را خیلی محکم روی پوست فشار دهید؛ میتواند باعث شکستگی مویرگها یا کبودی پوست شود. این مسئله حتی در شرایط جدیتر میتواند منجر به ایجاد لکههای قهوهای دائمی روی پوست گردد. از سوی دیگر اگر بهطور مداوم و بیش از حد از دستگاه ماساژ برقی استفاده میکنید؛ ممکن است بافت ماهیچهای بخش ماساژ داده شده آسیب دیده یا حتی شکسته شود؛ که این مسئله منجر به زخم یا کبودی ظاهری میگردد.
طبیعتا مهمترین عامل برای جلوگیری از وقوع چنین شرایطی استفاده صحیح از دستگاه ماساژ برقی است. بهطور خلاصه در اغلب موارد شما نباید هیچگونه وزن اضافی را روی دستگاه اعمال کنید. بلکه تنها کافی است آن را روی سطح پوست ناحیه مورد نظر قرار دهید. از سویی برای کاهش ضرر ماساژور برقی به زمانبندی و میزان استفاده از آن دقت کنید. بهطور کلی دریافت ماساژ، چه دستی و چه برقی، بهطور مداوم و بیش از حد مضر است. به عنوان مثال این کار را به یک عادت روزانه تبدیل نکنید. همچنین برای ماساژ هر گروه عضلانی بدن در هر دور، بیش از 3 دقیقه زمان اختصاص ندهید. استفاده از دستگاه ماساژ روی یک بخش بدن و برای دقایق طولانی، یکی از متداولترین اشتباهات کاربران تازهکار است؛ که معمولا موجب آسیب دیدن بدن میشود.
سردرد و حالت تهوع
از آنجایی که دستگاه های ماساژ برقی دارای سیستم لرزش یا ارتعاش خیلی سریع هستند؛ میتوانند باعث تشدید میگرن در برخی افراد شوند. در واقع از آنجا که نواحی سر و صورت نسبت به ارتعاشات حساستر هستند؛ اگر از میگرن رنج میبرید باید از ماساژ نواحی نزدیک به سر اجتناب کنید. البته این موضوع با تجربه چند مرتبه استفاده از دستگاه ماساژ برقی برای شما کاملا روشن خواهد شد. تنها کافی است پس از هر بار ماساژ به شرایط جسمی خود دقت کرده و مطابق با تجربه به دست آمده، برنامه ماساژ خود را اصلاح کنید.
یک تجربه کلی نیز ایجاد حالت تهوع ناشی از دریافت ماساژ است. البته علت این موضوع دقیقا مشخص نیست؛ با این حال بهنظر میرسد این مشکل نیز با ایجاد لرزش توسط دستگاه ماساژ ارتباط مستقیمی دارد. از سویی این مشکل بیشتر در خانمها رخ میدهد. به هر حال اگر با تغییر شدت، مدت و محل ماساژ، هنوز هم دچار حالت تهوع میشوید؛ بهتر است دریافت ماساژ از از این محصولات را فراموش کنید.
بیشتر بخوانید: فواید ماساژ برای ورزشکاران
تغییر رنگ پوست
یکی از معایب ماساژور برقی این است که در بیماران خاص یا افرادی با سابقه بیماریهای پوستی، ممکن است پوست دچار تغییر رنگ یا لکه شود. به عنوان مثال اگر حتی سابقه سرطان پوست دارید و اکنون درمان شدهاید؛ بهتر است از این دستگاه ماساژ استفاده نکنید. همچنین استفاده از این دستگاه بر روی انواع زخم باز و بسته میتواند منجر به تشدید آسیب موجود شود.
آسیب عصبی
استفاده بیش از حد از دستگاه میتواند از مضرات ماساژور برقی باشد و حتی منجر به کبودی و آسیب عصبی شود. اگر در حال حاضر هر گونه آسیب عصبی در بدن شما وجود دارد، این موضوع میتواند باعث درد یا بیحسی در آن ناحیه شود. بنابراین شما در گروه افرادی هستید که به دلیل ضررهای ماساژور برقی باید دقت بیشتری هنگام استفاده داشته باشید. بهطور کلی، آگاهی از معایب ماساژور برقی لزوماً به معنای عدم استفاده از آن نیست، بلکه شما میتوانید شدت و مدتزمان استفاده از دستگاه را با توجه به شرایط خود مدیریت کنید. به زبان ساده، نمیتوانید بدون در نظر گرفتن مضرات ماساژور برقی از آن طبق شرایط معمول استفاده کنید.
سرگیجه و خستگی
سرگیجه اغلب با تحریک نقاط فشار در سر شما پس از استفاده از دستگاه و به دلیل مضرات ماساژور برقی رخ میدهد. بنابراین اگر دچار سرگیجه شدید، استفاده از دستگاه را قطع کرده و در صورت تداوم شرایط سرگیجه با پزشک خود مشورت کنید. این یک آسیب غیرمستقیم است و اگر هنگام دریافت ماساژ به آن دچار میشوید، بهتر است سلامت جسمی خود را توسط یک پزشک باتجربه بررسی کنید.
از سویی، استفاده مداوم از دستگاه نیز میتواند یکی از معایب ماساژور برقی باشد و باعث احساس خستگی در شما شود. این مسئله را شاید نتوان یک ضرر جدی دانست، با این حال باید به آن دقت کنید. در واقع، این دستگاه ابزاری برای رفع خستگی، کاهش دردهای عضلانی و موارد مشابه است. بنابراین اگر میزان استفاده شما بهقدری است که موجب خستگی جسمی میشود، طبیعتاً باید در برنامه ماساژ خود تجدید نظر کنید. فراموش نکنید که این خستگی فقط یک خستگی ساده نیست، بلکه هشداری از سوی بدن شما در برابر دریافت بیش از حد ماساژ است.میزانی که نهتنها مزایایی ندارد، بلکه میتواند نشاندهندهی برخی از ضررهای ماساژور برقی باشد و آسیبهایی را نیز برای بدن شما به همراه داشته باشد.
اسپاسم عضلانی
یکی از مضرات ماساژور برقی این است که میتواند باعث اسپاسم عضلانی شود. بهخصوص اگر از این دستگاه در ناحیه گردن یا پشت استفاده شود، احتمال رخ دادن اسپاسم عضلانی بیشتر خواهد بود.
سکته
شاید این یکی از ترسناکترین آسیبهای گزارش شده از ضررهای ماساژور برقی باشد. با این حال، بهتر است بدانید که این موضوع نیز کاملاً به استفاده نادرست و نابهجا از دستگاه مربوط است. در واقع، توصیه اکید میکنیم که به هیچ وجه از تفنگ ماساژ بهصورت خودسرانه بر روی گردن و صورت استفاده نکنید. البته تکلیف دیتگاه های ماساژ اختصاصی گردن و صورت مشخص بوده و به این ممنوعیت ارتباطی ندارد. با این حال، استفاده از سایر محصولات ماساژ برقی عمومی در ناحیه گردن و صورت معمولاً مزیتی نداشته و از سویی با افزایش جریان خون در مویرگها و آسیب به آنها، در شرایط خاص حتی میتواند به ایجاد سکته مغزی نیز منجر شود.
بیشتر بخوانید: ماساژ برای جوان سازی پوست
مضرات ماساژورهای برقی
در بخش قبلی بهطور خلاصه مضرات ماساژور برقی را برای بدن تشریح کردیم. در کنار این موارد، بهتر است معایب این دستگاهها را در مقایسه با ماساژ سنتی دستی نیز در نظر بگیرید. در ادامه مهمترین معایب ماساژور برقی را مطالعه خواهید کرد.
- قیمت ماساژ برقی معمولا گرانتر از نمونههای دستی است.
- در این دستگاهها شما کنترل کامل و مستقیم روی مکانیسم ماساژ ندارید. بنابراین باید به تنظیمات سرعت و فشار دستگاه اعتماد کنید.
- ماساژورهای برقی نیز عمر مشخصی داشته و معمولا این دوام کمتر از انواع دستی غیر برقی است.
- استفاده از این دستگاه ها در برخی از نواحی بدن که دسترسی به آنها سخت است؛ چالش برانگیز است. این امر باعث میشود حتی ماساژ شیاتسو نیز توسط محصولات ماساژ برقی در این نواحی و توسط خودتان مشکل شود.
- علیرغم وجود تنظیمات متعدد در این دستگاهها، آنها نمیتوانند خلاء بیتجربگی شما را در زمینه انجام ماساژ بهطور کامل پوشش دهند. بنابراین هنوز هم دریافت ماساژ از یک ماساژدرمانگر حرفهای میتواند گزینه ارزشمندتری باشد. هرچند طبیعتا انتخابی گرانتر و پرزحمتتر است.
بهطور خلاصه و برای جمعبندی این نوشته باید گفت: مزایای ماساژورهای برقی نیز زیادی است. رایجترین مزایای ماساژور برقی افزایش جریان و گردش خون، افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات و تسکین درد ناشی از گرفتگیهای جزئی است. از سویی عوارض جانبی ماساژور برقی را میتوان با آگاهی بیشتر از پاسخهای فیزیکی خود به ماساژ دریافتی، کاهش داد. همچنین اگر شرایط جدی مانند سرطان، بیماری قلبی یا فشار خون بالا دارید؛ قبل از استفاده از این محصولات در خانه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در نهایت معایب ماساژور های برقی نیز است و آنها میتوانند گران باشند، در صورت عدم استفاده صحیح میتوانند برای سلامتی خطرناک بوده و برای برخی افراد غیر کاربردی باشند.