ماساژور (Electric Massagers) وسیله ای برای انجام اقدامات ماساژ است که باعث کسب آرامش و درمان مشکلات جسمی می شود. سبک زندگی بسیاری از ما به شکلی است که روزانه ساعتهای متوالی را پشت میزهای اداری نشستهایم و از تحرک کافی دور هستیم. این دستگاه وسیله ای الکتریکی است که با ایجاد لرزش بر روی اعضای بدن شما، خستگی را از شما دور می کند و به شما آرامش می دهد.
ماساژور در دو نوع دستی و برقی در بازار موجود می باشد. استفاده از ماساژور برقی آسان تر است ولی نسبت به نوع دستی آن قیمت بالاتری دارد. پیشنهاد می شود نوع برقی این دستگاه را تهیه کنید.
ماساژور دستی
ماساژور برقی
بهطور کلی در اغلب موارد منظور از ماساژورهای دستی، مدلهایی است که بدون داشتن موتور الکتریکی کار کرده و برای استفاده از آنها باید از دستان خود کمک بگیرید. سادگی استفاده، عدم نیاز به انرژی الکتریکی، قیمت ارزانتر، دوام و طول عمر بیشتر و قابلیت حمل راحتتر، از جمله مزایای این دستگاهها است. در مقابل نبود قابلیت ارتعاش، ضربه، گرما و… در این دستگاهها، میزان کارایی و نفوذ آنها را به سطوح زیرین پوست کاهش داده و موجب اثرگذاری کمتر آنها در مقایسه با مدلهای برقی میشود.
آیا میدانستید که حدود 600 ماهیچه در بدن انسان وجود دارد و عملکرد آنها چقدر پیچیده و وابسته به دیگر اندامهاست؟ این حجم از پیچیدگی باعث میشود گاهی یکی یا دو ماهیچه دچار درد، فشار و تنش شده و برای رهایی از آن نیازمند ماساژ شوید. ماساژ دادن نه تنها راهحل نهایی برای تسکین درد عضلات است؛ بلکه به از بین بردن استرس نیز کمک میکند. از 6 فواید اصلی دستگاه ماساژور می توان به موارد زیر اشاره کرد:
اگر دچار دیسک کمر هستید و به دنبال خرید ماساژور می باشید، دستگاه ماساژور برقی مخصوص کمر مناسب ترین دستگاه برای شما می باشد. قمیت دستگاه ماساژور دیسک کمر حدودا از 4 میلیون شروع می شود.
رگ های واریسی همان رگ های خونی هستند که بر اثر ضعیف شدن دیواره رگ، به شکل دسته ای از رگ های بنفش و آبی ظاهر می شوند. ابتلا به رگ های واریسی امکان دارد بصورت ارثی باشد اما در بر خی موارد به دلیل چاقی، افزایش سن، بی تحرکی، بارداری، استعمال دخانیات و… بوجود می آیند.
استفاده از ماساژور پا برای رگ های واریسی، درمان معجزه سازی به حساب نمی آید اما باعث تسکین درد و همچنین کمتر شدن رگ های واریسی می شود.
ماساژ میتواند موجب لاغری و کاهش وزن شود. البته ماساژ بیشتر از کاهش وزن میتواند روی کاهش سایز موثر باشد. این روش با افزایش سوخت و ساز بدن، به کاهش سایز کمک میکند. برخی انواع ماساژ میتوانند به افزایش راندمان متابولیسم کمک کنند که موجب سوزاندن چربی بیشتر و کاهش وزن شود.
با این حال، برای کاهش وزن به طور موثر تر، ترکیبی از تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و متوازن و سایر عوامل مانند استراحت کافی لازم است. ماساژ میتواند به عنوان یک بخش از روند کلی بهبود وزن و سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، اما به تنهایی نمیتواند به میزان قابل توجهی کاهش وزن دهد.
در بخش بعدی باید به این سوال پاسخ دهید که آیا قیمت ماساژور مدنظر برای شما مناسب است؟ مثلا یک صندلی ماساژور با بودجه شما هماهنگ است؟ یا بهتر است به سراغ یک ماساژور دستی برقی بروید؟
دقت کنید که قیمت انواع مخلتف ماساژور برقی با یکدیگر متفاوت است. مثلا خرید ماساژور تفنگی (electric massager gun) طبیعتا هزینه کمتری از اغلب ماساژور های پوشیدنی دارد. در ادامه انواع ماساژورها را از نظر ناحیه مدنظر لیست کرهایم:
طبیعتا هرچه تعداد نواحی قابل استفاده از یک ماساژور بیشتر باشد؛ آن دستگاه دارای قیمت بیشتری خواهد بود. بنابراین هنگام خرید بهترین ماساژور برقی میتوانید این مسئله را نیز در نظر داشته باشید.
مانند بسیاری از دستگاهها، ماساژور برقی نیز به اشکال مختلفی تولید میشوند؛ که هر کدام با هدف انجام ماساژ مناسب در شرایط خاص و برای ناحیه خاصی از بدن طراحی شدهاند.
ماساژورهای برقی گرمایی دستگاههایی هستند که از نیروی گرما برای تسکین عضلات خسته استفاده میکنند. این گجتها در حال اولیه مانند کمپرس یا کیسه آب گرم برقی معمولی کار میکنند. اما یک تفاوت قابل توجه آنها این است که نقش ماساژور نیز داشته و در نتیجه همزمان با ایجاد گرما، به کمک قطعات متحرک یا لرزان خود، مسئولیت ماساژ ناحیه مدنظر را نیز برعهده میگیرند.
برخی از ماساژورهای الکتریکی از گرما استفاده نمیکنند؛ بلکه به جای آن فقط از سیستم ایجاد لرزش بهره میبرند. مزیت اصلی یک ماساژور برقی ویبره دار این است که پالسها یا گزینههای ارتعاشی مختلفی ارائه میدهد؛ که سطوح مختلف درد را تسکین داده و با نیازها و ترجیحات مختلف مطابقت دارد. به زبان ساده در این ماساژورها شما میتوانید قدرت، سرعت و در برخی مدلها حتی شکل ارتعاش را در چند سطح مختلف تنظیم کنید.
دستگاههای ماساژ مادون قرمز مشابه ماساژور های برقی گرمایی هستند. با این حال به جای استفاده از گرمای معمولی که توسط الکتریسیته تولید میشود؛ گرمای خود را از فناوری مادون قرمز تولید میکنند. به زبان ساده مادون قرمز نوری است که میتواند گرما تولید کند؛ و به دلیل ماهیت آن، در مقایسه با ماساژور برقی استاندارد، بهتر به ناحیه مورد نظر شما نفوذ میکند. به عنوان مثال ماساژور برقی مادون قرمز توانایی بسیار خوبی در مواردی مانند بهبود گردش خون و کاهش سلولیتهای زیر پوست دارد. در حالی که این ویژگیها معمولا در یک ماساژور معمولی پیدا نمیشود. طبیعتا قیمت گجت ماساژور برقی که به ویژگی انتشار نور مادون قرمز نیز مجهز باشد؛ در شرایط مشابه از سایر نمونهها بیشتر است.
ماساژور های برقی دستی وسایلی هستند که میتوانید آنها را با دستان خود هدایت و کنترل کنید. اکثر آنها به شکل عصا هستند. این دستگاهها معمولا با سَری های مختلف ارائه میشوند؛ که میتوانید بسته به نیاز و سلیقه خود آنها را تعویض کنید؛ تا نوع کارایی دستگاه عوض شود. همچنین برخی از ماساژورهای دستی طوری طراحی شدهاند که روی کف دست شما بسته میشوند. البته این موارد را میتوان در گروه ماساژورهای برقی پوشیدنی نیز دستهبندی کرد.
برخی از انواع ماساژور های الکتریکی طوری طراحی شدهاند که میتوانید آنها را بپوشید. این گجتها اشکال مختلفی دارند؛ اما محبوبترین آنها کمربند و گردنبند ماساژ است. طبیعتا اگر مسئولیت انجام ماساژ بر عهده خودتان باشد؛ اولین محدودیت مهم برای همه، دسترسی نامناسب به برخی از بخشهای بدن است. به عنوان مثال استفاده از ماساژور دستی برقی برای ماساژ ناحیه پشت گردن و کتفها، توسط خودمان بسیار مشکل است. در حالی که یک ماساژور پوشیدنی برای ناحیه گردن، به راحتی و مانند یک لباس، پوشیده شده و ناحیه مدنظر شما را بدون دخالت دست، ماساژ میدهد.
انواعی از ماساژور های برقی وجود دارد که میتوانید روی آنها بایستید، دراز بکشید و حتی بنشینید. محبوبترین گزینهها در این دسته صندلی ماساژور برقی است؛ که میتوانید چند دقیقه یا تا زمانی که دردتان تسکین یابد روی آن استراحت کنید. این مدل از ماساژورها را به اشکال مختلف دیگر مانند صندلی ماشین، کوسن، پتو و… نیز میتوانید بیابید.
Mini massager (ماساژور پروانه ای) از پر طرفداترین نوع ماساژور ها می باشد که با ایجاد جریان الکتریکی ضعیف می تواند تمام ماهیچه های اعضای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و برای هر نوع گرفتگی و یا خستگی عضلات بسیار موثر است. ماساژور های پروانه ای دارای قدرت های مختلف هستند و شما می توانید درجه آن را تنظیم کنید.
یکی از بهترین منابع برای آشنایی با انواع ماساژور ها از دستی تا برقی، فروشگاه آنلاین آمازون است. این فروشگاه بینالمللی را میتوان بزرگترین و معتبرترین فروشگاه آنلاین جهان دانست. اگرچه امکان خرید مستقیم از فروشگاه آمازون در ایران وجود ندارد؛ اما رفع این محدودیت راهکار سادهای دارد.
در نهایت باید گفت واقعا طیف گستردهای از دستگاههای ماساژ الکتریکی مختلف برای انتخاب وجود دارد. توجه کنید که بسیاری از ماساژورهای برقی در واقع ترکیبی از نمونههای شرح داده شده هستند. به هر حال برای خرید دستگاه ماساژور برقی نیاز است که با جزئیات بیشتری آشنا شوید.
چند نکته مهم را در زمینه خرید ماساژور مناسب با شما در میان گذاشتهایم:
حتی برای انتخاب ماساژورهایی که برای قسمت خاصی از بدن ساخته شدهاند هم انواع زیادی از دستگاهها وجود دارد. شما باید در مورد قسمتی از بدن که میخواهید ماساژ دهید فکر کنید؛ در نتیجه اگر به ماساژ مناطق بزرگتری نیاز دارید؛ هنگام استفاده از این مدلهای ماساژور دستی بهراحتی خسته خواهید شد.
ما باید بتوانید شدت ماساژ را در قسمتهای مختلف بدن بر اساس نیاز یا تجویز پزشک تغییر دهید. بنابراین اگر ماساژور شما سریهایی با اشکال مختلف داشته باشد؛ کار شما سادهتر میشود. در واقع در این حالت میتوانید انواع مختلف ماساژ را انجام دهید. سادهترین حالت باید بتوانید سرعت لرزش را کم و زیاد کنید. در کنار سرعت، ویژگیهای اضافی مانند شدت ضربه، نوع ضربه و… نیز در ماساژورهای حرفهایتر قابل برنامهریزی و تنظیم است.
اگر با کمر خود مشکل دارید؛ احتمالا به ماساژوری نیاز دارید که گرما نیز میدهد. این ویژگی به آرام شدن عضلات، رهایی از درد و رسیدن به خواب سالم بعد از ماساژ کمک میکند. بنابراین اگر یک ماساژور برقی گرمایی میخرید؛ باید در مورد حداکثر دمای قابل دستیابی ماساژور و امکان انتخاب دستی میزان این دما، پرسوجو کنید.
یک ماساژور خوب باید از مواد با کیفیت بالا ساخته شود. همچنین بهتر است توسط سایر کاربران نیز بررسی شده باشد. به عبارت دیگر مدل مدنظر را با توصیههای مثبت سایر کاربران واقعی پیدا کنید. همچنین قبل از اینکه تصمیم بگیرید آیا نیاز به خرید آن دارید یا خیر، در مورد مزایا و معایب آن مطالعه کنید. یک ماساژور بادوام، حتی اگر گرانقیمت باشد، باعث صرفهجویی در پول شما میشود؛ زیرا نیازی به خرید یک ماساژور جدید بلافاصله پس از خرید آن ندارید. از طرفی موجب صرفهجویی شما در هزینههای درمانی مانند رفتن به کلینیک فیزیوتراپی و مراکز ماساژ میشود.
طبیعتا ماساژور های بسیار گران قیمت گزینههایی خوب و مطمئن هستند. اغلب آنها از کیفیت بالایی برخودار بوده و توسط برندی معتبر و قابل اعتماد تولید شدهاند. با این وجود معمولا در اولین تجربه خرید ماساژور اغلب افراد ترجیح میدهند به سراغ گزینههای ارزانتر و مطمئنتر بروند.
هنگام انتخاب نوع ماساژور باید عوامل مختلفی را در نظر بگیرید. در اولین قدم شما باید به ناحیه مورد نظر بدن و البته بودجه خود فکر کنید.به عنوان مثال قبل از تصمیم گیری از خود بپرسید:
هنگامی که پاسخ این سؤالات را مشخص کردید؛ کار هوشمندانه بعدی این است که ویژگیهای محصولات مختلف را بررسی کنید. چراکه هر ماساژور متفاوت عمل کرده و دارای ویژگیها و کارکردهای متفاوتی است.
ماساژور برقی در گذشته مختص به کلینیکهای فیزیوتراپی بودند؛ و به دلیل قیمت بالا، گزینههای مناسب و متنوعی برای استفاده شخصی در منزل وجود نداشت. اما امروزه و به لطف پیشرفتهای تکنولوژی، شما میتوانید انواع مختلف ماساژور را برای بخشهای مختلف بدن و با ویژگیهای متنوع و کاربردی، با قیمتی مناسب در اختیار داشته باشید. اما برای خرید ماساژور برقی باید نکات ریز و درشت مختلفی را در نظر گرفته تا بتوانید انتخاب مناسبی داشته باشید.
ماساژور دستی برقی را می توانید پس از رانندگی طولانی، پس از پیاده روی و یا حتی برای شل کردن عضلات نیز استفاده کنید. قیمت بهترین ماساژور برقی حدودا از 3 میلیون تومان آغاز می شود.
ماساژورهای برقی یک ابزار مفید برای فیزیوتراپی و درمان فیزیکی هستند. این دستگاهها معمولاً برای کاهش درد، افزایش انعطافپذیری عضلات، بهبود گردش خون، و افزایش کیفیت حرکت بدن استفاده میشوند. از بهترین مدل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
برنامهریزی و زمانبندی ماساژ با ماساژورهای برقی بیش از هرچیز با تجربه به دست آمده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این وجود، این تفاوتها عموما آنقدر بالا نیست. بنابراین توجه به برنامههای از پیش تعیین شده نیز میتواند به شما در اجرای یک ماساژ خوب و موثر کمک کند.
مدت زمان: 15 دقیقه
تکنیکهای ماساژ: ماساژ خمیری، ماساژ شیاتسو
مدت زمان: 20 دقیقه
تکنیکهای ماساژ: ماساژ غلتکی، ماساژ ضربی
مدت زمان: 10 دقیقه
تکنیکهای ماساژ: ماساژ خمیری و ارتعاشی، ماساژ نقطهای
مدت زمان: 15 دقیقه
تکنیکهای ماساژ: ماساژ فشاری، رفلکسولوژی پا
مدت زمان: 10 دقیقه
تکنیکهای ماساژ: ماساژ کف دست و انگشتان، کشش و دامنه حرکت.
میتوانید این برنامه را در طول هر هفته تکرار کنید. همچنین بهتر است روزهایی را برای استراحت در نظر بگیرید.
ایران بابا
ایران بابا از بهترین فروشگاه های معتبر برای خرید انواع ماساژور می باشد و شما می توانید با خرید اینترنتی و پیش خرید ماساژور برقی قابل استفاده برای انواع گرفتگی عضلانی، کاهش درد و افزایش جریان خون در هر محیطی از قبیل محل کار، منزل، باشگاه، مسافرت و هر جایی که بخواهید. ما در ایران بابا مسئولیت خرید از آمازون (Electric massagers amazon)را بهطور کامل برای شما برعهده میگیریم.